#6 Lebensqualität auf dem Spiel: Wie die Schilddrüse dein Leben bestimmt!

00:00:00: Herzlich willkommen zur neuen Folge heute wieder mit der bezauernen Cindy.

00:00:04: Wie geht's dir?

00:00:05: Super, ich hoffe dir auch.

00:00:07: Auch, danke schön.

00:00:08: Ja, wir haben ja, wie du siehst, einen neuen Stativ am Start.

00:00:11: Jetzt können wir ein bisschen mehr zurücklegen.

00:00:13: Und du bist ja schon seit einigen Jahren auch als Gesundheitscoach tätig.

00:00:17: Genau.

00:00:18: Du hast auch eine Healthcoach Ausbildung hinter sich und betreust auch einige

00:00:22: Klientinnen und Klientinnen sehr erfolgreich.

00:00:25: Das heißt, du packst eigentlich genau dazwischen zwischen Schulmedizin

00:00:29: und allgemeine Gesundheitsoptimierung quasi,

00:00:32: da, wo die Ärzte nicht weiterhelfen können, aber genauso da, wo zum Beispiel

00:00:35: andere Fitnesscoachers auch nicht weiterhelfen können und genau dazwischen.

00:00:39: Und dein Expertise liegt ganz klar an dem Blutbildverwertung

00:00:43: und ganz spezifisch Eisen, Migräne, Schilddröse.

00:00:46: Das sind wirklich deine Themen.

00:00:48: Und genau deswegen würde ich einfach heute über das Thema Schilddröse sprechen.

00:00:53: Ja, erst mal, was ist überhaupt die Schilddröse?

00:00:56: Schilddröse ist einfach ein Organ, eine Dröse.

00:00:59: Die im Heißlokalisiert ist, genau wie ich es auch unter Herr Kehlkopf,

00:01:02: spielt eine zentrale Rolle bei dem Stoffwechseln und für die körperliche

00:01:08: Funktionen, indem sie Hormone produziert, T3 und T4, also Tridiot,

00:01:12: Tybonin und Tyruxin, wobei T4 die inaktive Reform ist und

00:01:19: durch bestimmte Enzyme Aktivität, Stichwort Deodasen, wird dann in T3

00:01:24: in aktive Reform umgewandelt. Und ja, darüber wollte ich einfach gerne sprechen.

00:01:31: Hast du denn oder hat es eine Schilddröse Unterfunktion, Überfunktion?

00:01:34: Wie kam es dazu, dass du dich jetzt so an das Thema so interessiert hast?

00:01:39: Tatsächlich ja.

00:01:40: Also Schilddröse ist auf jeden Fall ein großes Thema.

00:01:44: Und deutschlandweit gibt es da relativ viele Betroffene, die mit den Symptomen

00:01:50: eben kämpfen, wobei die Symptome doch relativ unspezifisch sind.

00:01:54: Und man nicht immer direkt gerade so dieses Thema Energiemangel, Erschöpfung,

00:01:57: Antriebslosigkeit bis hin zu depressiven Verstimmungen, kann man natürlich

00:02:01: nicht immer direkt auf die Schilddröse Schluss folgern.

00:02:04: Das kann auch ein, hat wir beim letzten Mal genau das Thema Eisen sein, wobei Eisen

00:02:08: auch sehr eng mit der Schilddröse und der Enzyme Aktivität zusammenhängt.

00:02:12: Da kommen wir dann auch noch mal näher zu, was die Grundstoffe sind, die die

00:02:16: Schilddröse braucht, um richtig zu funktionieren.

00:02:19: Aber um auf deine Frage zurückzukommen, ich habe auch eine Schilddrösen Unterfunktion.

00:02:23: Tatsächlich ist aber, seit ich dieses Wissen habe und auch an mir selber

00:02:27: natürlich anwende, ist die um drei Millimeter gewachsen.

00:02:31: Also das werde ich sehr oft gefragt, ob das geht.

00:02:33: Wenn man was auch wichtig ist, dass man das Volumen der Schilddröse, also

00:02:38: dass man nicht nur die Blutwerte checkt, sondern dass auch man auch mal zum

00:02:41: Endocrinologen oder zum Hausarzt geht, wenn er das anbietet und ein Ultraschreif

00:02:45: von der Schilddröse machen lässt, ob man homogenes Gewebe hat, ob Entzündungen

00:02:49: da sind, gegebenenfalls Hashimoto als Autoimmunerkrankung, was auch zunehmend

00:02:54: in der Gesellschaft eine größere Rolle spielt.

00:02:55: Gerade bei Frauen sehr häufig, leider.

00:02:57: Genau. Und auch ein langer Leidensweg dahinter stehen kann, wenn das einfach

00:03:02: unbehandelt bleibt und man dieses Wissen nicht hat um diese Autoimmunerkrankung,

00:03:07: weil Autofamunität ist immer ganzheitlich und betrifft eben nicht nur das

00:03:11: Organ lokal. Von daher ist es da schon wichtig präventiv.

00:03:16: Das Thema hatten wir ja auch schon mit der Prävention immer mal zu schauen, was

00:03:19: ist in meinem Körper los, mal ein Schilddrösen Ultraschalt zu machen.

00:03:23: Wie groß ist meine Schilddröse?

00:03:24: Ist das Gewebe homogen sind da irgendwelche Knoten vorhanden, aber natürlich

00:03:28: auch im Blut die Werte checken und ob das dann zu der Symptomatik passt.

00:03:33: Und kommen wir dann auf jeden Fall Schritt für Schritt, so der Thematik rein.

00:03:38: Welche Symptome sind zu erwarten bei so einer Schilderöseunterfunktion?

00:03:42: Ich muss tatsächlich an dieser Stelle sagen, ich habe auch eine Schilderöse

00:03:45: unter Funktion, allerdings nicht kognitisch bedingt, sondern angelehnt oder angeh...

00:03:51: Wie nennt man das?

00:03:52: Angewachsen? Genau. Also.

00:03:55: Also jeder weiß, was ich meine.

00:03:57: Tatsächlich liegt das an meiner Wettkampf Diät.

00:04:00: Ich habe wirklich 2016 auch vorhin haben wir eigentlich sehr viel über

00:04:05: Wettkampf Diät gesprochen, aber diesmal so ein bisschen medizinisch.

00:04:07: Ich habe eine Wettkampf Diät durchgeführt über sehr lange Zeit,

00:04:11: wirklich sehr, sehr lange Zeit, auch ein Kaloridivizid.

00:04:15: Und da kommt es einfach dazu, dass die Schilderöse irgendwann einfach nicht mehr

00:04:20: gut läuft durch Kalorienmangel und so weiter und so fort.

00:04:22: Und danach ist es auch nicht so richtig angesprungen.

00:04:25: Und deswegen kenne ich mich auch so ein bisschen mit

00:04:28: die Symptomatiken aus, welche Symptome sind denn jetzt deiner Meinung oder

00:04:34: sozusagen deiner Fachexplitise nach zu erwarten auf jeden Fall?

00:04:38: Also erst mal muss man wissen, dass Schilddrüsen Hormone enorm wichtig sind

00:04:42: für den Körper, also für sehr, sehr viele Prozesse, nicht nur für den Stoffwechsel.

00:04:45: Das ist ja immer so.

00:04:46: Gewichtsabnahme ist immer so das Thema Nummer eins, was man mit der Schilddrüse

00:04:49: in Verbindung bringt. Tatsächlich aber, was du schon sagt, ist auch die komplette

00:04:53: Hormonregulation hängt mit der Schilddrüse zusammen.

00:04:56: In den Mitterhonderen kann auch nur mit T3 Energie produziert werden, was auch

00:05:01: für die gesamten Prozesse im Körper relevant ist.

00:05:04: Auch Insulin, das Hormon, was für den Blutzucker und so weiter zuständig ist

00:05:09: und den reguliert, ja, ist auch besser die Sensitivität, wenn

00:05:15: genügend Schilddrüsen Hormone vorhanden sind.

00:05:17: Das heißt, Schilddrüsen Hormone sind eigentlich für jede Körperzelle relevant

00:05:21: und dementsprechend vielfältig können natürlich auch die Symptome

00:05:25: sein, wenn die Hormone fehlen für den Körper.

00:05:27: Aber so die klassischen sind eigentlich Gewichtszunahme, was aber auch wieder

00:05:33: nicht nur durch die reduzierte Stoffwechselrate sein kann, sondern mittelbar

00:05:36: dann eben über Insulinresistenzen, über Damen des Ballons und ähnliche

00:05:40: Geschichten oder durch diesen Energiemangel.

00:05:42: Das hatten wir beim Eisenthema ja auch, dass man

00:05:45: einfach gar nicht mehr bewegt.

00:05:46: Einfach vom Sofa nicht mehr ich kann.

00:05:48: Da kann ich ein Lied von singen.

00:05:49: Es geht dann halt einfach nicht, auch wenn man möchte.

00:05:52: Man verbraucht ja auch keine Kalorien dadurch.

00:05:54: Genau, selbst Duschen gehen fühlt sich an wie ein Marathon und an Jim und so ist

00:05:59: überhaupt nicht mehr großartig zu denken.

00:06:01: Und ja, das ist so das Klassische, diese

00:06:04: Erschöpfung, auch Müdigkeit, dass man sich nicht mehr konzentrieren kann auf der

00:06:08: Arbeit, auch Frieren, also dass man das einem ständig kalt ist auch

00:06:13: ja und man schon fast irgendwie Angst vor dem Winter haben muss.

00:06:16: Das sind so die Hauptsymptome, auch Verstopfungssymptome, was die Verdauung angeht.

00:06:22: Das habe ich auch sehr stark gemerkt, also Verstopfung tatsächlich und bei mir war

00:06:25: es auch schlechte Gedanken.

00:06:28: Also

00:06:30: ich habe also meine Stimmung war nicht so gut.

00:06:32: Und ich wusste irgendwie habe ich jetzt

00:06:35: genug Kalorien, also nach der Diät und selbst meine Testosteoromwerte habe ich

00:06:38: auch checken lassen und so weiter.

00:06:40: Alles schien in Ordnung zu sein.

00:06:41: Aber irgendwie fühlte ich mich einfach nicht so gut.

00:06:44: Und das war im Endeffekt tatsächlich auch die Schilddrüse.

00:06:47: Und wenn wir die von der Schilddrüse unter Funktionen sprechen,

00:06:51: lasst mal ganz kurz in dem Promethons Schilddrüse über Funktion sprechen,

00:06:56: was sind dafür Symptome dann zu erwarten?

00:06:59: Eigentlich das komplette Gegenteil von allem.

00:07:01: Also statt Verstopfung dann eher, dass man

00:07:03: zur Durchfälle neigt, dass man eher so Hitze Wallungen hat, dass man

00:07:07: eine erhöhte Herzfrequenz hat, während man bei der Unterfunktion eher

00:07:10: niedrigen Puls hat, dann auch so eine gewisse innere Unruhe, so eine Gereiztheit,

00:07:16: die auch oft unangenehmer sogar noch beschrieben wird als bei einer Unterfunktion.

00:07:20: Diese Erschöpfung, weil man immer diesen inneren Drang und das führt dann natürlich

00:07:25: auch dazu, dass man Schlafprobleme bekommen kann, die dann wiederum

00:07:28: ein Energiemangel und Müdigkeit und Probleme im Alltag.

00:07:32: Also irgendwo hängt alles so ein bisschen miteinander zusammen.

00:07:35: Gerade bei Hashimoto, da schwankt man ja auch schon mal gerne von

00:07:38: Überfunktion zu Unterfunktion und irgendwie ist alles geführt durcheinander.

00:07:43: Und gerade wenn man die Diagnose überhaupt nicht kennt und das nicht

00:07:46: die Symptome nicht einordnen kann, dann weiß man gar nicht mehr, was

00:07:49: ist jetzt mit meinem Körper eigentlich los und warum funktioniert denn nicht so,

00:07:53: dass ich das gerne möchte?

00:07:55: Und was wäre denn so deine Ursache, weil du da

00:07:58: die schildere Unterfunktion bekommen hast?

00:08:01: Also bei mir war es ja wie gesagt eine Wettkampftiät, die er lang war.

00:08:04: Tatsächlich wurde das natürlich wie bei so vielen Menschen nie wirklich

00:08:08: diagnostiziert oder beobachtet beziehungsweise.

00:08:11: Klar, ich war natürlich öfter mal beim Arzt.

00:08:13: Ich hatte auch als Kind ständig chronische Bronchitis und hab ständig

00:08:16: irgendwie Antibiotikum bekommen, das weiß ich noch.

00:08:19: Aber man guckt sich da, wenn man sich mit dem Blutwett nicht auskennt.

00:08:23: Ich hab mir die nicht mal mitgeben lassen.

00:08:24: Das empfehle ich inzwischen jedem.

00:08:26: Wenn man einen Arschblut abnimmt, lasst dir die Werte ausdrucken.

00:08:30: Und weil das ist auch immer mal rückblickend ganz

00:08:32: interessant, wo stand ich in Jase und so, wo stehe ich heute?

00:08:36: Was ist in der Zwischenzeit passiert, um einfach

00:08:38: Rückschlüsse ziehen zu können, wie sich der Alltag auf die körperliche

00:08:41: Gesundheit einfach auswirkt und wo man die Stellschrauben drehen kann?

00:08:45: Ich weiß gar nicht.

00:08:46: Familiär bedingt ist bei mir auch sehr viel, was mit der Schilddrüse angeht.

00:08:51: Man kann ein Elter nebenbei der Altürux ziehen.

00:08:53: Da bin ich aber auch gerade dran, weil

00:08:56: klassisch auch wieder Hausärztin bestimmt nur den TSH-Wert und der ja

00:09:00: kein originärer Schilddrüsenwert ist.

00:09:02: Das ist ja ein Wert aus dem Gehirn sozusagen.

00:09:06: Aber da kommen wir dann gleich noch detailliert zu.

00:09:10: Genau, deswegen kann ich gar nicht sagen,

00:09:12: ab welchem Alter das bei mir stattgefunden hat.

00:09:14: Ich weiß, dass die zu klein war.

00:09:15: Also die war tatsächlich bei 6 Milliliter und also beide Lappen.

00:09:21: Und ist jetzt auf 10 inzwischen gewachsen.

00:09:24: Bei Frauen fängt es so ab 12 an, weil man auch immer die Körpergröße und so

00:09:28: Gewicht immer so ein bisschen mit einbeziehen muss.

00:09:31: Aber kannst du von der Größe ein bisschen eingehen?

00:09:33: Ist das schlecht, wenn das größer wird?

00:09:35: Ist das schlecht, wenn das kleiner wird?

00:09:37: Also wichtig ist auf jeden Fall, dass man Gewebe hat, was aktiv

00:09:41: Hormon produzieren kann, sprich vernabt das Gewebe oder entzündet das Gewebe.

00:09:46: Tut das halt nicht so richtig.

00:09:47: Deswegen ist es wichtig, dass die Schildtrüse einfach

00:09:50: ein homogenes Gewebe hat, ohne Vernabungen oder Entzündungen.

00:09:54: Deswegen ist der Ultraschall so wichtig.

00:09:56: Und was die Größe angeht, kann man das immer nicht so pauschal sagen.

00:10:01: Die ist zu klein und tatsächlich sind meine Schildtrüsenwerte.

00:10:05: Kann doch funktionieren.

00:10:06: Genau, ich musste nie Medikamente nehmen.

00:10:08: Die war zwar klein, aber ich habe viele Stellschrauben im Alltag von Rotlicht,

00:10:13: Halbduschen und so weiter gemacht, dass sie trotzdem sehr effektiv noch

00:10:18: und effizient Schildtrüsenhormone produziert hat.

00:10:20: Und ich mit trotz dieser kleinen Größe damit sehr gut zurecht kam.

00:10:24: Und deswegen würde ich es auch immer

00:10:26: immer so ein bisschen von der Symptomatik abhängig machen.

00:10:29: Und gar nicht so sehr von der Größe.

00:10:31: Klar, das ist ein Anhaltspunkt und auch wichtig zu wissen.

00:10:34: Aber genau, das ist natürlich von Männern und Frauen auch unterschiedlich.

00:10:39: Also bei Frauen sagt man so zwölf bis 18 Milliliter und bei Männern 18 bis 25.

00:10:43: Aber auch da, je größer man ist, desto mehr Gewebe und so hat er natürlich,

00:10:50: dass versorgt werden muss.

00:10:52: Und jetzt zurück zu deiner Ursache.

00:10:54: Das heißt, du hast ich mal festgestellt, ich bin mich schlecht

00:10:57: und ein bisschen dann zum Arzt gegangen, quasi ohne zu wissen,

00:11:01: hast du eventuell eine Schildtrüseunterfunktion oder Überfunktion?

00:11:04: Klar, unterfunktion in diesem Fall von der Symptomatik her.

00:11:08: Lass uns jetzt dann direkt den Term machen zu dem Blubbild, was du jetzt gesagt hast.

00:11:12: Erst mal was vorhin gesagt hast, das fand ich sehr, sehr gut.

00:11:16: Grundsätzlich gehen wir schon oder gehen die Menschen schon sehr öfter zum Arzt.

00:11:21: Lassen Sie so Blubbild checken.

00:11:25: Es gibt so kleines Blubbild und es gibt großes Blubbild.

00:11:28: Also groß ist immer ein Amtspunktzeichen, sag ich mal.

00:11:29: Also differenziertes Bild, nimm man das.

00:11:32: Aber in diesem großen Blubbild impliziert er schon eigentlich, dass er es schon

00:11:35: ja sollte eigentlich implizieren, dass es ein bisschen mehr gemacht wird als

00:11:38: klein Bild, ist es auch so faktisch.

00:11:40: Allerdings sind da kaum irgendwelche Werte drin, die man also wirklich was erkennen

00:11:44: kann, außer er ist wirklich totkrank vielleicht, wo man wirklich erkennen kann

00:11:49: oder daraus Schlüsse zu erziehen kann, geht dieser Mensch gut oder schlecht.

00:11:54: Und das ist so das große Problem sehe ich.

00:11:57: Denn viele gehen einfach zum Arzt.

00:11:59: Hey, ich bin mich total schlecht, Energie habe ich nicht, ich habe Kopfschmerzen oder

00:12:04: sonstige Beschwerden, aber mein Arzt sagt Blubbild ist alles okay.

00:12:08: Und dann frage ich immer dann nach, hast du das Blubbild erst mal auf Papier?

00:12:12: So, nein.

00:12:13: Und was hat der Arzt gesagt, welche Blutwerte

00:12:16: wurden denn wirklich ermittelt?

00:12:18: Dann wird gesagt, ja, keine Ahnung, Arzt ist auf jeden Fall alles in Ordnung.

00:12:21: Also solche Aussage kommt dann immer und dann wird das wirklich komplett eliminiert.

00:12:26: Okay, ich bin eigentlich kerngesun.

00:12:27: Das muss ja dann südlich sein oder so.

00:12:30: Und das ist sehr, sehr traurig, weil dann könnte man wirklich die echte Ursache

00:12:35: immer wirklich gar nicht finden.

00:12:37: Ich glaube, das haben wir auch in der Eisenthema auch tatsächlich auch mal genauso behandelt.

00:12:41: Gerade was für Schildtröße angeht, ist, wie du sagst, sehr, sehr wichtig.

00:12:45: In der Schulmedizin, also nach Goa,

00:12:48: bzw. über EBM, wird einfach nur der TSH abgerechnet.

00:12:52: Das heißt, einfach gesagt TSH wird einfach nur von der Krankenkasse übernommen.

00:12:56: Und das ist sozusagen zumindest für den Arzt oder für den Blubbild der

00:13:01: ausgeblichen Faktoren zu sagen, hey, hast du denn Schildtrösen unter funksueller

00:13:05: Überfunktion? Was natürlich nicht stimmt, denn es gibt noch weitere

00:13:09: Schildtrösenwerte wie T3, T4, F3, also F3, also freie Form.

00:13:14: Wenn wir aber nur von TSH sprechen,

00:13:16: wie hoch war denn der TSH-Wert erst mal bei dir?

00:13:19: Und was ist genau der TSH-Wert?

00:13:23: Und warum legen die Ärzte jetzt erst mal nur auf diesen TSH abgesehen von

00:13:28: von den Gesundheitswesenproblematik?

00:13:31: Genau. Ja, also tatsächlich ist es so, dass primär der TSH-Wert bestimmt wird

00:13:35: und davon dann abgeleitet wird, wenn da noch eine Symptomatik dazu kommt

00:13:39: und der TSH-Wert auffällig war, dann würden die freien Hormone oder auch meistens

00:13:44: nur FT4 bestimmt werden vom Arzt und FT3 irgendwie.

00:13:48: Wird auch nicht behandelt, ne?

00:13:49: Sogar nicht. Also tatsächlich wurde es mal im Krankenhaus bei mir gemacht,

00:13:52: weil ich im CT war und man dann ja Iot bekommt und da natürlich präventiv

00:13:58: und ich habe gesagt, gucken Sie es dann, aber wenn das keinen wirklichen Grund hat,

00:14:02: das zu checken, dann ja, es gibt Hausärztpraxen, die das machen,

00:14:07: von vornherein, die da auch Wert drauflegen.

00:14:09: Das heißt, es ist durchaus für den Arzt argumentierbar,

00:14:14: dass es auch übernommen wird von der Krankenkasse.

00:14:16: Aber natürlich dann nicht so ohne Weiteres und der Arzt muss natürlich mitspielen.

00:14:20: Absolut.

00:14:21: Tatsächlich hatte ich ja schon gesagt, dass der TSH-Wert

00:14:25: kein originärer Schilddrüsenwert ist, dass der jetzt irgendwie von der Schilddrüse

00:14:29: ausgeschüttet werden würde, sondern der kommt aus dem Gehirn.

00:14:33: Also die Schilddrüse steuert sich auch gar nicht primär irgendwie selber,

00:14:36: sondern wird wie auch die Sexualhormone.

00:14:39: Aus der Hypofise, ne?

00:14:40: Aus der genau, aus Hypofise und Hypotalamus.

00:14:42: Also übergeordnet ist der Hypotalamus.

00:14:44: Der schüttet TRH aus, das R in der Mitte steht für Releasing und soll halt

00:14:49: der Hypofise, die dann untergeordnet ist, ein Signal geben.

00:14:52: TRH wird normalerweise nicht bestimmt.

00:14:55: Da sei denn man vermutet da oben irgendwie ein Problem.

00:14:58: Aber das ist jetzt ein Wert, den ich noch nie habe in einem Labor bestimmen lassen.

00:15:02: Wichtiger ist dann eben der TSH, das in der Mitte des S steht dann für Stimulieren.

00:15:08: Also das Hormon, was quasi die Schilddrüse stimulieren soll.

00:15:11: Und ja, dadurch werden dann wird die Schilddrüse einfach angeregt, Hormone zu

00:15:17: produzieren. Das Ganze ist eine negative Rückkopplung.

00:15:19: Das heißt, ja, so nach dem Prinzip Messen, was ich auch immer gerne mache,

00:15:24: bevor ich Supplements oder Nahrungsergänzungsmittel jemals gebe,

00:15:27: mess ich immer erst mal, wie ist der Status quo im Körper und ja,

00:15:31: passet darauf hin dann den Strategieplan an.

00:15:34: Und genau das Gleiche macht unser Gehirn eben auch.

00:15:36: Das guckt, was ist im Körper los, ist der Bedarf ja oder nein.

00:15:40: Und dementsprechend geht der TSH Wert hoch oder runter und gibt entweder der

00:15:44: Schilddrüse das Signal los oder eben nicht, je nachdem, wie der Status quo im Körper aussieht.

00:15:49: Genau und genau das Problem ist ja, wenn der TSH,

00:15:53: zum Beispiel ziemlich hoch einfach auswählt, sagt ja einfach aus,

00:15:57: dass der Körper sagt, hey, stimulier mal,

00:16:00: bitte unser T3 und T4 und weil da einfach nicht genügend Hormone da sind.

00:16:07: Und deswegen kann man davon ausgehen.

00:16:08: Erst mal die erste Annahme ist auf jeden Fall, wenn TSH etwas höher angesiedelt ist,

00:16:12: eine obere Gerätes- und Referenzbereich ist ja immer ab 2,5 eigentlich schon oder zwei sogar.

00:16:18: Ich weiß nicht, zwei, wirst du sagen.

00:16:20: Dann liegt eigentlich schon eine eventuelle Schilddrüse unter Funktion.

00:16:24: Und bei mir lag es tatsächlich auch bei fast 4, muss ich sagen.

00:16:26: Also war eigentlich ganz klar schon,

00:16:29: ohne dass ich wusste damals, wie mein FT3 oder FT4 Werte waren.

00:16:33: Aber genau, also man geht zum Arzt und auf Verdarf von Schilddrüse, wenn man Glück hat,

00:16:38: dann bekommt man so ein TSH Wert und wenn der hoch ist, dann sollte eigentlich weiter

00:16:42: unser Suche werden und dann kann man genau wissen, OK, habe ich eine Schilddrüse unter Funktion

00:16:46: und da könnte man mit anderen Werten rausbekommen,

00:16:50: welche Form der Unterfunktion das auch ist.

00:16:52: Genau, also du hast jetzt dann TSH erklärt.

00:16:55: Das heißt, TSH stimuliert ja, wie du sagst, Schilddrüsen-Humone.

00:16:59: Das wären die T3 und T4.

00:17:02: Da gibt es eine freie Form, das heißt, FT3 und FT4.

00:17:06: Und die sind ja eigentlich so die relevantere Humone, die wir beziehen müssen.

00:17:13: Also dazu was wissen wir, mehr erklären.

00:17:16: Genau, zum einen der TSH-Welt, das muss man auch dazu sagen, der ist relativ

00:17:19: anfällig, dadurch, dass Hypothalamus und Hypophysen nicht nur für die Schilddrüse

00:17:24: zuständig sind, sondern auch die Sexual-Humone und auch die Nebennieren-Humone

00:17:28: quasi dadurch gesteuert werden, kann der TSH-Welt auch schon mal gerade bei Frauen, die

00:17:33: natürlich ein Zyklus haben, da recht anfällig sind oder bei Stress,

00:17:37: kann der TSH auch schon mal ja nicht wirklich aussagekräftig sein.

00:17:40: Deswegen ist es extrem wichtig, da auch auf die freien Humone, den quasi

00:17:45: auf den Asseaugenmerk zu legen und genau, also die Schilddrüse, wie du schon

00:17:50: sagst, wird angeregt, quasi in erster Linie wird FT4 produziert.

00:17:54: Also das ist auch das, was man, wenn man Altüroxin nimmt, quasi nimmt man FT4 zu sich

00:17:59: beziehungsweise T4 und das gibt es dann eben in freier Form oder das ist

00:18:04: halt gebunden ist an das Dürreoglurilin, das ist so ein bisschen als Taxi durch den Körper.

00:18:08: Tbg quasi.

00:18:09: Genau, fungiert, wogegen auch bei Hashimoto eben Antikörper gebildet werden können,

00:18:14: was dann dazu führt, ist die Hormone nicht mehr so richtig gut und auch Tyrosin

00:18:18: als Aminosäure, aus der die Hormone produziert werden, gar nicht erst so

00:18:22: richtig an den Ort der Produktion kommt.

00:18:27: Genau und ja, FT3 ist eben nicht erst mal vorhanden überwiegend, also wird auch

00:18:34: produziert, aber in einer sehr viel geringeren Prozentzahl als jetzt FT4.

00:18:38: Und FT4 ist einfach nur die Speicherform, also das nur weil wir Altüroxin

00:18:42: einnehmen und FT4 im Körper haben, bringt uns das eigentlich im ersten Moment noch

00:18:46: nicht so. Hat das vorhin schon die Deondasen angesprochen.

00:18:49: Tyrosin hatte ich schon erwähnt als Aminosäure und daran werden Jodartome gebaut.

00:18:54: Das gibt auch noch mal wieder, wie wichtig eine gesunde Jodversorgung für den Körper ist,

00:18:58: weil das so die Baustoffe sind, dass unsere Hormone überhaupt im Körper produziert

00:19:03: werden können ohne ausreichend Einweisversorgung und Jod funktioniert da erst mal gar nichts.

00:19:10: Und ja, dieses Heranspalten, das macht die Thürioperoxidase, das ist nur Enzym,

00:19:15: was wir auch im Eisenkontext schon mal kurz erwähnt hatten, weil das nämlich enorm

00:19:18: Eisenabhängig ist. Deswegen ist Eisen auch gerade für die Schildtrüsen

00:19:22: Hormoneproduktion neben Selen unerlässlich, damit diese Enzyme überhaupt funktionieren.

00:19:29: Und wenn dann alles so zusammengebaut wurde, dann wird eben durch die Deodasen

00:19:34: wieder ein Jod abgespalten.

00:19:37: Also man kann sich das gut merken, T4 hat 4 Jodartome, T3 hat 3 Jodartome.

00:19:42: Deswegen heißt es ja Triodtyponee.

00:19:45: Genau, richtig. Und T3 ist eben die aktive Form, die dann an den Rezeptoren in den Zellen

00:19:49: funktioniert und T4 ist einfach nur die Speicherform.

00:19:53: Und diese Enzyme sind einfach, zum Beispiel Seleneabhängig oder eben zum Grundgerüst,

00:20:01: dass die Schildtrüsen Hormone Ft4 gebaut werden, ist dann eben auch sehr vom Eisen eben abhängig.

00:20:06: Ja, also zusammengefasst, nachdem man Tsh-Wert jetzt einmal ermittelt hat,

00:20:11: sollte man auf jeden Fall freien T3 und T4 ermitteln lassen.

00:20:16: Und T4 sollte bei wie viel sollte ungefähr so optimal Bereich sein?

00:20:21: T4, es kann man sich auch wieder gut merken, bei 1,4.

00:20:26: Und ja, Ft3 ist dann bei 3,3.

00:20:31: Das sind so die gut hessischen Brücken.

00:20:34: Genau, die Optimalwerte.

00:20:35: Und womit man da auch keine Laborkosmetik betreiben sollte, sondern so ein bisschen danach guckt, wie geht es?

00:20:41: Es gibt Menschen, die brauchen mehr als 3,3 je nach Lebensstil.

00:20:45: Und man muss ein bisschen aufpassen beim Ft4 normalerweise nicht.

00:20:48: Beim Ft3 aber, das ist die Labore.

00:20:51: Es gibt Picogramm pro Milliliter und es gibt auch eine Moleinheit.

00:20:56: Und die Moleinheit müsste man nochmal durch 1,53 teilen.

00:20:59: Es ist dann nämlich oft, dass man eine Laborbild hat auf die Einheiten, gerade wenn man

00:21:04: die Werte nicht auskennt. Das steht ja auch nicht dabei.

00:21:05: Das hat man ja beim Vitamin D auch, dass es da verschiedene gibt.

00:21:08: Da fällt es aber auf, weil die Werte sehr auseinander liegen von der Wertigkeit.

00:21:13: Da fällt einem schon auf, okay, hier stimmt was nicht.

00:21:16: Aber bei 1,5, wenn du sagst, ich teile durch 1,53, da weiß man ja schon, die Werte liegen

00:21:21: nicht ganz so weit auseinander.

00:21:24: Und dann guckt man auch sein Laborblatt und sagt, 3,5 oder so ist ja super.

00:21:29: Und weiß nicht, ich muss das noch durch 1,53 teilen.

00:21:32: Dann sieht es schon wieder nicht so super aus.

00:21:34: Man sollte auf jeden Fall auf die Einheiten da genauso beachten.

00:21:37: Hast du das gute?

00:21:38: Also ich habe mal hier so ein Laborwerte mal von einem Labor mal aufgeschrieben.

00:21:42: Sehr, sehr spannend.

00:21:43: Also TSH Normwerte nach Schlagschulenmedizin sollte 0,4 bis 4,0 Millileinheiten pro Liter sein.

00:21:50: Das heißt also, ich finde diese Range schon wieder sehr, sehr hoch.

00:21:53: Also sehr groß.

00:21:54: Und du sagst auf jeden Fall, der optimale Werte ist auf jeden Fall 2 bis 2,5.

00:21:58: Also ich sage immer so, ich gucke immer so 2.

00:22:00: Ist das in Ordnung? 2,5 ist schon eigentlich schon ein bisschen kritischer wert.

00:22:05: Also tatsächlich habe ich für mich, sage ich schon eher so um die 1,5.

00:22:10: Das, wo ich für mich gucke.

00:22:12: Klar, die Symptome müssen dazu kommen, das muss passen.

00:22:14: Aber ich gucke mir auch in erster Linie dann die freien Hormone an.

00:22:17: Also die bestimme ich immer mit.

00:22:18: Egal, da mache ich keinen Abgestuftes irgendwas, sondern ich bestimme auch das

00:22:22: Reversethe 3 immer mit.

00:22:23: Das ist auch noch ein Wert.

00:22:24: Kommen wir gleich dazu.

00:22:25: Genau, der noch mit dazugehört für mich auch die gesamten Grundstoffe und dass man

00:22:29: einfach ein ganzheitliches Bild machen kann und da nichts irgendwie fehlt an Werten.

00:22:33: Absolut.

00:22:34: Aber ich wollte mal das vergleichen.

00:22:35: Also diese Normwert zwischen von den optimalen Werten, den du sprichst, wie gesagt,

00:22:39: ist sehr individuell.

00:22:41: FT4 ist ja 0,8 bis 1,8 Nanogramm pro Ditzliter.

00:22:46: Da guckst du auch natürlich so ab 1,4.

00:22:49: Das ist sozusagen, sollte

00:22:51: aller meisten Fällen der durchschnittlich optimal wert sein.

00:22:55: Und FT3, 2,0 bis 4,4 Picogramm pro Milliliter.

00:23:00: Und da ist es auch so ab 3, fühle ich mich auch tatsächlich gut.

00:23:03: Wenn ich so Blutbilder sehe, bei der Leistungssportlern, da steht einfach 3 quasi

00:23:08: pro Programm, Picogramm pro Milliliter, dann weiß ich, OK, die Stütte rüttel.

00:23:13: Das ist zumindest erst mal auf dem ersten, die ganz gut.

00:23:16: Was du angesprochen hast, sehr, sehr wichtig, wenn man TSH, FT3 oder FT4 ermittelt,

00:23:21: ganz wichtig auch, das Reverse T3 zu ermitteln.

00:23:26: Das ist auch ziemlich neu.

00:23:27: Also neu in dem Fall, weil früher wurde das so gar nicht gemessen.

00:23:31: Es gibt immer noch Labore, die Reverse T3 gar nicht ermitteln können,

00:23:35: weil die dafür kein, kein Equipment haben oder so etwas.

00:23:38: Und das sagt ja schon eigentlich aus, wie wir, also wie krass wir am

00:23:43: entwickeln sind noch dazu in diesem Blutbildthema.

00:23:46: Kannst du noch was zum Reverse T3 erzählen?

00:23:49: Gerne.

00:23:50: Ja, also es ist tatsächlich ein Wert, der teilweise ein bisschen schwierig zu bekommen ist.

00:23:55: Wobei viele Labore, wenn man in freie Labore in Laborambulanzen geht, die senden es

00:23:59: dann an Fremdlabore, die es bestimmen können, wie ganz Immun im Mainz zum Beispiel.

00:24:03: Und so dass man eigentlich über freie Labore in der Arztpraxis ist, ist enorm schwierig.

00:24:07: Aber wenn man in freie Labore geht, dann kommt man da eigentlich ganz gut an die Werte.

00:24:12: Und also es ist Reverse T3, also sagt man vom Wort, also es ist eigentlich ein T3,

00:24:17: was Spielverkehr das.

00:24:19: Das heißt, es funktioniert so ein bisschen als Stoffwechselbremse.

00:24:22: Deswegen ohne dass ich es jetzt bei dir weiß.

00:24:24: Ich weiß nicht, ob das in deiner Werte kann.

00:24:25: Diät damals bestimmen lassen.

00:24:27: Aber gerade in so Zuständen wie Kaloriendefizit, gerade auch beim Fasten zum Beispiel, ist

00:24:33: der Körper nicht gewillt oder auch in der Schwangerschaft.

00:24:35: Ist das ganz oft der Fall, dass aus einer Wachstumsphase, wo der Fetus quasi wächst,

00:24:41: in den anderen Wochen der Stoffwechsel so ein bisschen gebremst wird.

00:24:45: Dass die Schilddrüse sagt, nee, hier ist fast ein Zustand oder Baby muss geschützt werden.

00:24:50: Ich möchte jetzt nicht, dass du hier einen Marathonläufs oder irgendwelche Höchstleistungen

00:24:54: erbringst, sondern dass der Fokus da eher auf Ruhe und Regeneration gelegt wird.

00:24:58: Und dadurch wird eben das FT3, was ja so ein bisschen das Gaspedal für den Stoffwechsel

00:25:04: und für den Körper ist, quasi umgebaut vom Körper in dieses RT3.

00:25:09: Das heißt, es ist spiegelverkehrt.

00:25:11: Es kann auch an den Rezeptor von T3 andocken.

00:25:14: Aber da es spiegelverkehrt ist, es wird so ein Schlüsselverkehr drum ins Schloss stecken.

00:25:19: Du kannst den zwar reinstecken, aber du kannst ihn nicht drehen.

00:25:21: Und also das entfaltet keine Funktion, besetzt aber die Rezeptoren.

00:25:26: Genau.

00:25:27: Setzt sich sozusagen die Rezeptoren, wo eigentlich das freie Test RT3 eigentlich

00:25:31: ist, an andocken sollte quasi und somit kann das Wirkung einfach nicht entspalten.

00:25:35: Genau.

00:25:36: Was hättest du davon, als es gibt ja auch so Antikörperblöfferten ist,

00:25:41: ist das denn sinnvoll, auch das damit zu erklären?

00:25:43: Ist das wahrscheinlich ein sehr individueller Fall, aber auch mal so zu bestimmen,

00:25:47: macht das jetzt nicht so viel Sinn?

00:25:49: Ich habe es tatsächlich bei mir einmal gemacht.

00:25:52: Es gibt ja die Basidou-Antikörper und es gibt die Hashimoto-Antikörper,

00:25:56: zum Beispiel gegen dieses Tyrioglobulin und die Tyrioperoxidase,

00:26:01: die für die Synthese von den Hormonen bzw. den Transport zuständig sind.

00:26:07: Das ist bei Hashimoto, aber man hat es immer schubweise.

00:26:11: Man muss dann natürlich, man kann auch einen Zeitpunkt erwischen, wo grad kein Schub ist

00:26:15: und denkt, Antikörper sind negativ.

00:26:17: Aber tatsächlich hat man es doch, aber man hat einen unglücklichen Zeitpunkt

00:26:22: für die Blutabnahme erwischt, weil es sind immer nur Momentaufnahmen,

00:26:25: diese Blutabnahmen.

00:26:26: Deswegen finde ich es immer gut, wenn man das kombiniert mit einem Ultraschall,

00:26:30: weil dieses Nabengewebe, wenn das einmal da ist, das bleibt.

00:26:33: Das schwankt nicht so wie die Antikörper im Körper.

00:26:36: Deswegen, ich habe es gemacht, einfach um mal so ein Stratisquo für mich zu haben.

00:26:40: Ich glaube, du hast auch allmöglichen Blutwerten einfach gemacht.

00:26:42: Du hast so viele Experimente schon bitte übertrieben.

00:26:44: Aber dafür schätze ich dich, Sende, muss ich es echt sagen,

00:26:47: weil du hast unglaublich viele Expertise, aber du versuchst auch wirklich,

00:26:50: du investierst auch auch sehr viel.

00:26:52: Ich habe ja schon mal deinen Blutbilder gesehen, die waren ja einfach,

00:26:54: falls ich nicht, zehn Seiten oder so.

00:26:56: Ich weiß gar nicht, wo du die Labor immer herfindest,

00:26:58: wie das alles mitmachen.

00:27:00: Wahnsinn.

00:27:01: Ich muss auch an dieser Stelle sagen, immer wenn ich mal Hilfe brauche,

00:27:04: frage ich einfach, hey, sind die, kennst du mal noch ein Labor hier in der Nähe?

00:27:08: Weil mein anderes Labor macht das lief es nicht.

00:27:11: Und dann kommt wirklich so eine Antwort, ja, da kannst du dich melden.

00:27:13: Ich habe da eine gute Ärztin mit dich zusammenarbeitet,

00:27:15: da kannst du Eis und Immusion.

00:27:17: Da habe ich auch wahrscheinlich so sieben Athleten schon hingeschickt.

00:27:20: Ja, das finde ich wirklich sehr, sehr cool.

00:27:23: Also, okay, also grundsätzlich würdest du sagen,

00:27:26: so eine Antikörperblutermittlung würdest du jetzt nicht unbedingt empfehlen

00:27:29: aus den genannten Gründen, würdest du auf jeden Fall sagen.

00:27:31: Aber TBG, also was du angesprochen hast, also Schilddrösen bindenden Globulin,

00:27:36: also da sind so bindungseiweiße Proteine,

00:27:40: wo die Humorhäuser eigentlich so binden können.

00:27:42: Das kommt ja auch in anderen Humoren auch fort, zum Beispiel Testosteron.

00:27:46: Wir haben ja nicht nur Gesamtesteron, sondern Freisesteron und SRBG,

00:27:50: das heißt Sexual-Humor und Bindendes Globulin.

00:27:53: Und eigentlich die meiste Humorhäuser werden ja eigentlich

00:27:56: in diesem Eiweiß gebunden aus verschiedenen Gründen

00:27:59: und durch bestimmte Variablen oder Faktoren können solche Werte einfach erhöht werden.

00:28:06: Beispielsweise durch bestimmte Kontrazeptika, also wenn einfach Antibaby,

00:28:11: also Verhütungsmittel aus östrogen und Estagien bestehen,

00:28:15: gerade Österreichens auch einfach dafür, dass eventuell TBG auch erhöht werden kann

00:28:19: und solche Geschichten halt.

00:28:21: Und da muss man wirklich, also ich finde, das ist ein sehr, sehr großes Thema

00:28:25: und man kann nicht, und jetzt wissen wir auch, man kann nicht nur mit anderen von TSA einfach bestimmen,

00:28:30: hey du bist jetzt auf jeden Fall, hast du eine Schilddrösenunterfunktion,

00:28:33: da war Örfunktion, deswegen gehen wir diesen Weg vor.

00:28:37: Sondern man sollte meiner Meinung nach wirklich ganz detailliert das ganze Thema angehen

00:28:41: und dann schauen, okay, wo kann die einfach Ursache liegen

00:28:44: und könnten wir eventuell ohne Medikation erstmal das verbessern oder nicht.

00:28:48: Und du nimmst aber trotzdem jetzt wahrscheinlich schon seit Jahren T4 oder,

00:28:52: ach du hast das abgesetzt.

00:28:54: Nee, habe ich nie, habe ich nie bekommen.

00:28:56: Ach du hast nie bekommen, okay.

00:28:57: Ich sage mal, eine Schilddröse war zwar klein, aber ich habe tatsächlich trotzdem,

00:29:02: zwar immer so ein Grenzfall, aber inzwischen habe ich gesagt, ich versuche jetzt erstmal alles,

00:29:07: seit ich dieses ganze Wissen habe und meine Experimente mit mir selber mache.

00:29:11: Natürlich Stress ist bei Tema Schilddröse auch relevant,

00:29:15: auch mit der Ernährung kann man relativ viel machen

00:29:17: und seitdem ist die jetzt nochmal um drei bis vier Milliliter gewachsen und auch die Hormone,

00:29:21: sind ein bisschen zyklusabhängig, das merke ich schon.

00:29:25: Also ich habe auch tatsächlich einmal, ja, zyklusabhängig bin ich zweimal im Monat ins Labor gefahren,

00:29:30: um einmal zu gucken in der zweitzyklushälfte, wie die Schilddrösenhormone dann aussehen

00:29:34: oder wie sie am Anfang aussehen.

00:29:36: Und da merkt man schon Unterschiede.

00:29:38: Also da sollte man sich auch nicht zu sehr so ein bisschen auf die Werte fixieren an Tag X,

00:29:44: sondern ja auch so ein bisschen einfach diese Lebensstilmaßnahmen, die relevant sind.

00:29:50: Es gibt ja, wir hatten ja schon gesagt, es gibt verschiedene Möglichkeiten.

00:29:53: Also wir haben zum einen Hypothalamus, wir haben Hypophüse, wir haben das Organ selber

00:29:57: und es gibt natürlich auf jeder Ebene Säuberostellen, die existieren können,

00:30:02: wo irgendwas passieren kann oder auch mit den Enzymen,

00:30:05: dass man auch nicht von der Schilddrösenunterfunktion sprechen kann.

00:30:09: Also wir haben zum Beispiel die primäre Schilddrösenunterfunktion,

00:30:13: das ist wirklich die von der in den meisten Hausarztpraxen dann auch ausgegangen wird.

00:30:17: Sprich der Körper macht eigentlich, was er soll.

00:30:20: Das Gehirn sieht, oh, ich habe nicht genug Schilddrösenhormone

00:30:25: und regt die Schilddröse an zur Produktion.

00:30:28: Aber es passiert halt nicht viel, weil es zum Beispiel die Grundstoffe fehlen

00:30:32: oder weil einfach Entzündungslage im Körper ist oder ähnlich ist,

00:30:36: dass einfach Eisen fehlt oder die Enzyme nicht funktionieren,

00:30:39: dass wirklich auf der Ebene des Organs dann etwas nicht funktioniert,

00:30:43: während bei der sekundären Schilddrösenunterfunktion, die so ein bisschen unbekannt ist,

00:30:48: weil wenn sie bekannt wäre, dann würden viel mehr Ärzte,

00:30:51: Ärzte 3 und Ärzte 4 im Blut mitbestimmen lassen,

00:30:54: weil da nämlich das Problem eben bei der Hypopophyse ist,

00:30:58: dass die gar nicht erst bzw. ja, dass das einfach nicht so richtig funktioniert, wie es soll.

00:31:04: Also das primäre Organ ist dann gar nicht das Problem,

00:31:07: sondern zum Beispiel aufgrund von Zyklusgeschichten,

00:31:09: dass in der Hormon-Bollons irgendwas nicht funktioniert,

00:31:12: in den Sexualhormonen oder in der Nebenniere ganz oft der Fall,

00:31:16: in unserem heutigen stressigen Alltag,

00:31:18: dass dann einfach der TSH-Wert eigentlich hochgehen müsste,

00:31:23: es aber tatsächlich nicht tut.

00:31:25: Und dann gibt es noch die dritte Alternative,

00:31:27: dass der TSH-Wert hochgeht bzw. halbwegs normal ist.

00:31:31: Er kann auch niedrig sein, das gibt auch Kombinationen von diesen Dingen,

00:31:35: die ich erwähnt habe, von diesen verschiedenen Schilddrösenunterfunktionen,

00:31:39: aber dass FT4 auch genug produziert wird,

00:31:42: aber die Konversion in FT3, also in das stoffwächelaktive Hormon,

00:31:46: einfach nicht funktioniert, weil es z.B. Selen fehlt.

00:31:49: -Kommissionsstörung. -Genau.

00:31:51: Das ist überwiegend in der Leber, also tatsächlich in der Leber,

00:31:54: dann im Magendammtrakten und in der Peripherie, also in den Entorganen,

00:31:58: tatsächlich relativ wenig, hauptsächlich wirklich 70% findet in der Leber statt.

00:32:05: Und da ist dieses Enzym einfach am aktivsten.

00:32:08: Und deswegen ist auch das Thema Leberentlastung sehr wichtig,

00:32:11: wenn man eine Schilddrösenunterfunktion hat.

00:32:13: Sowohl in der Ernährung als auch Themen Alkohol und so weiter,

00:32:17: dass man da einfach auch Antibibipille, Glas, alles irgendwo,

00:32:21: andere Medikamente, die man nimmt, das belastet alles irgendwie die Leber

00:32:25: und muss entgiftet werden vom Körper und hängt natürlich dann alles so zusammen.

00:32:31: Da spricht es das als ganz guter Punkt an.

00:32:34: Also bevor man überhaupt medikamentös eingestellt werden möchte,

00:32:38: sollte man erstmal grundsätzlich gucken, wie ist das, wie ist das,

00:32:42: das Lebensstil, also das Lifestyle und natürlich die Ernährung, wie du sagst.

00:32:46: Aber auch was ganz wichtig ist, was du schon jetzt mehrfach gesagt hast,

00:32:50: die einzelnen Nährstoffe, klar, die können wir durch die Ernährung bekommen,

00:32:54: aber manche Nahrung oder manche Lebensweise und Ernährungsweise

00:32:58: können diese Ernährstoffe gar nicht wirklich hergeben.

00:33:02: Und da kommen wir jetzt zu dem Supplements darauf zurück,

00:33:06: wie man das optimieren kann, was man so nehmen kann,

00:33:09: um eine gesunde Schildtröse-Funktion zu gewährleisten.

00:33:12: Du hast ja schon erwähnt, also Eisen ist ein ganz wichtiges Thema,

00:33:15: hatten wir eigentlich auch in der Folge so angeschnitten und besprochen,

00:33:19: und vor allem Selin und Jot.

00:33:21: Das sind so eigentlich drei die wichtigsten überhaupt,

00:33:23: und wenn man natürlich so ein bisschen on top was einnehmen möchte,

00:33:26: ist tatsächlich einfach Elterosin, also die Aminosäure,

00:33:29: weil tatsächlich brauchen wir genügend von Elterosin,

00:33:32: damit das ist die Vorstufe quasi, und wir brauchen einfach

00:33:36: dieser Wirkstoff oder diesen Stoff,

00:33:39: damit die Schildtröse überhaupt hergestellt werden können.

00:33:42: Ich muss aber tatsächlich sagen, ich habe mal zeitlang

00:33:45: viel Elterosin genommen für mein Gehirn-Doping,

00:33:49: in den aktuellen Zeichen.

00:33:51: Immerhin habe ich so Kopfschmerzen bekommen davon,

00:33:53: also wirklich sehr, sehr Kopfschmerzen,

00:33:55: und ich wusste auch gar nicht, woher das kam.

00:33:57: Also bei mitten, als ich Seminare gegeben habe,

00:34:01: hier für die Trainingswissenschaft, für die Trainer-Lizenzen,

00:34:04: und dann, ich nehme immer so Elterosin,

00:34:06: damit ich so ein bisschen über den Tag besser konzentriert bin.

00:34:09: Und ich hatte so Kopfschmerzen bekommen,

00:34:11: und das war tatsächlich daran.

00:34:13: Also da würde ich auf jeden Fall empfehlen,

00:34:15: Leute, die ein bisschen sensibel sind, so wie ich gerade,

00:34:17: gegen Elterosin würde ich auch nicht in größeren Mengen konsumieren.

00:34:20: Das Problem ist nur bei Elterosin,

00:34:22: manche Studien, die da durchgeführt sind damit,

00:34:26: die haben wirklich mit sehr großen Mengen durchgeführt,

00:34:28: und da muss man wirklich sehr, sehr aufpassen.

00:34:30: Also ich habe wirklich extrem Kopfschmerzen bekommen,

00:34:32: und bis heute passe ich tatsächlich auf.

00:34:34: Aber so grundsätzlich, Jod, Selen und Eisen,

00:34:39: ganz, ganz wichtig, kannst du so ungefähr die Dosierung sagen?

00:34:42: Es ist sehr individuell, also tatsächlich mache ich da,

00:34:46: arbeite ich, wie ich eben sagte, immer erst,

00:34:48: dass ich die Blutbilder mache.

00:34:50: Beim Jod, tatsächlich, macht man das in Urin,

00:34:53: also das sollte dann so über 100, also es kreativ nie abhängig,

00:34:57: aber da sollte man in den Morgenurin oder in 24 Stunden

00:35:00: Sammelurin nehmen.

00:35:02: Da gibt es auch diverse Tests, die man sich nach Hause schicken lassen kann

00:35:05: von Unternehmen, wo man das bestimmen lassen kann.

00:35:08: Bei Hashimoto mit Jod, das ist so ein kleiner, ja so ein,

00:35:12: also es ist ja klar, der Körper auch bei jemandem,

00:35:14: der Hashimoto hat, dass die Zellen einfach Schilddrüsenhormone brauchen.

00:35:19: Und das heißt auch ein Hashimoto-Patient braucht Schilddrüsenhormone.

00:35:24: Im akuten Schub ist es tatsächlich so, dass es nach hinten losgehen kann,

00:35:28: deswegen muss man da immer so ein bisschen schauen,

00:35:31: aber viele sagen einfach, bei Hashimoto darf ich kein Jod.

00:35:34: Also ich hatte schon Klienten, die zu mir gekommen sind,

00:35:37: ich hab Hashimoto, ich darf kein Jod nehmen.

00:35:40: Da muss man immer so ein bisschen individuell gucken,

00:35:42: das ist dann auch ein bisschen komplexer.

00:35:45: Aber grundsätzlich braucht auch eine Schilddrüse,

00:35:47: wo Hashimoto besteht, Jod.

00:35:49: Und beim Selenis ist es ähnlich, also da bestimme ich das tatsächlich

00:35:53: auch im Vollblut und nicht im Serum.

00:35:56: Das ist auch ganz wichtig zu unterscheiden, immer.

00:35:58: Genau, und darauf aufbauend, das steigt eigentlich relativ schnell an.

00:36:03: Also da nehme ich dann immer entsprechend die Sosierung,

00:36:07: also die meisten Supplement-Hersteller haben die Sosierung angegeben.

00:36:10: Manchmal ist es dann so ein bisschen schwierig,

00:36:13: dass man eigentlich deutlich mehr nehmen muss.

00:36:15: Bei Jod und Selenis ist das aber eigentlich ganz,

00:36:17: da kann man sich auf das verlassen, was auf den Packungen draufsteht.

00:36:21: Bei Selenis ist es so, da sollte man ähnlich wie bei Vitamin D

00:36:25: oder bei fetlössischen Vitaminen auch nicht über das Ziel hinaus schießen.

00:36:28: Also das muss man dann schon im Blick haben,

00:36:30: dass man auch nicht zu viel Selenium im Körper hat,

00:36:32: das kann dann auch wieder nach hinten losgehen.

00:36:34: Aber es ist jetzt nicht so, dass man da irgendwie Angst vorhaben braucht,

00:36:37: sondern die meisten haben tatsächlich eher,

00:36:40: weil die Böden bei uns in Deutschland sehr, sehr selenarm sind,

00:36:43: da eher eine kleine Herausforderung, ebenso wie beim Eisen.

00:36:49: Wie gesagt, das Thema hatten wir ja schon genügend gesprochen.

00:36:52: Wahrscheinlich nicht genug, aber trotzdem könnt ihr gerne mal die Folgen reinschauen.

00:36:57: Ja, sehr interessant.

00:36:59: Und jetzt würdest du sagen, deine Schilddrüße ist seitdem wirklich absolut top,

00:37:04: auch von den Werten her und so weiter und so fort.

00:37:06: Ja, also meistens, ja klar, ich hatte ja den Wohnungsbrand,

00:37:10: da hatte ich natürlich eine enorme Stressspitze

00:37:14: und da habe ich schon an einigen Werten gemerkt,

00:37:16: da geht es so ein bisschen in den Keller,

00:37:19: aber es ist halt nun mal das Leben, was passiert

00:37:21: und da sollte man sich dann auch nicht bekloppt machen,

00:37:23: sondern ja, das einfach so erstmal akzeptieren,

00:37:27: dann startet das Quo und wenn man weiß,

00:37:29: an wem man sich wenden kann oder was man selber tun kann,

00:37:32: damit es wieder in die richtige Richtung geht,

00:37:34: dann ist das auch gar kein Problem.

00:37:36: Also da kann der Körper, hat eine gewisse Resilienz

00:37:39: und kann dann auch damit umgehen,

00:37:41: wenn man mal stressige Lebensphasen hat.

00:37:43: Und genau, deswegen eigentlich im Grunde ist alles gut, ja.

00:37:48: Okay, das freut mich auf jeden Fall,

00:37:49: weil ich bin mit den Medikamenten nicht eingestellt.

00:37:51: Ich nehme tatsächlich jetzt nicht so viel T4,

00:37:53: eigentlich habe ich mit 25 angefangen.

00:37:56: Das war damals sehr interessant, also damals, wie gesagt,

00:38:00: ich wusste gar nicht, was mit mir los war

00:38:02: und ich habe einfach ein Blutbild gemacht, großes Blutbild,

00:38:05: aber auch meinen Wunsch habe ich noch Omega 3

00:38:08: und Vitamin D3, Eisen habe ich damals auch ein bisschen gemacht,

00:38:11: ohne dass ich aber so viel Wert darauf gelegt habe.

00:38:14: Und ich glaube, der Arzt hat tatsächlich einfach gesagt,

00:38:17: okay, wir können eine TSA bestimmen,

00:38:19: also Schildtrisma können wir mal mal gucken.

00:38:21: Und der war wirklich sehr, sehr hoch.

00:38:23: Na, na 4, also wirklich obere Bremse.

00:38:25: Und dann habe ich direkt erstmal T4 verschrieben bekommen

00:38:29: und ich muss sagen, bis dahin war ich komplett medikamentös frei.

00:38:32: Also ich habe nie irgendwelche Medikamente bis dahin genommen

00:38:35: und dann sollte ich Medikamente nehmen

00:38:37: und das wahrscheinlich Leben lang,

00:38:39: mit großem Wahrscheinlichkeit, habe ich also zumindest so überdreht übertragen

00:38:42: und deswegen hatte ich so ein bisschen mummeliges Gefühl.

00:38:45: Trotzdem, es ging mir so kacke, muss ich sagen.

00:38:48: Ich habe mir das, ich habe einfach genommen

00:38:51: und mir ging es super da.

00:38:53: Also wirklich, ich habe eine deutliche Verbesserung gemerkt

00:38:57: und mittlerweile bin ich auf 50 so eingestellt,

00:39:00: das ist so ein Optimalbereich,

00:39:02: aber mein langfristiges Ziel ist auf jeden Fall das natürlich abzusetzen.

00:39:05: Und ich werde auf jeden Fall ihm mal wirklich gucken,

00:39:08: dass Schritt für Schritt du dann angehen würdest, wahrscheinlich mit deiner Hilfe.

00:39:11: Und eine Sache muss ich tatsächlich aber sagen,

00:39:15: wegen der Diät, du hast ja gesagt,

00:39:17: bei Schilddrösenunterfunktionen kann man das Gewicht nicht so gut abnehmen.

00:39:21: Das ist so allgemein bekannt, es ist auch tatsächlich so,

00:39:24: was ich aber in der Praxis gemerkt habe, gerade bei Leistungssportnern.

00:39:27: Viele Bodybuilder, wenn sie dieten,

00:39:31: viele haben auch sehr, sehr schlechte Schilddrösenwerte.

00:39:35: Also wirklich sehr, sehr starke Unterfunktion würde ich auf jeden Fall sagen,

00:39:38: auch wenn das kurzfristig sein sollte.

00:39:40: Die haben trotzdem den Körperverdanteil von 3-4 Prozent,

00:39:44: irgendwie erreicht, auch von Natural Bodybuilder.

00:39:47: Ich rede von Algemein Bodybuilder.

00:39:49: Deswegen, ich gehe sehr, wirklich sehr viele Leute,

00:39:51: die halt okay, meine Schilddrösenwerte ist unter,

00:39:53: deswegen kann ich überhaupt nicht abnehmen.

00:39:54: Das kann ich überhaupt nicht dahinter stehen, muss ich sagen.

00:39:56: Weil ich habe einfach genug Beispiele gesehen,

00:39:58: wo ich es auch wirklich sehr gut funktionieren kann.

00:40:01: Deswegen würde ich auch nicht so wirklich mit dieser Aussage so stigmatisieren,

00:40:04: hey, okay, ich habe Schilddrösenwerte unter Funktion.

00:40:06: Das kann ich wahrscheinlich nie wieder aufnehmen.

00:40:08: Das kann ich komplett essen, weil bringt ja eh nichts.

00:40:10: Also das wollte ich mal bisher in der Folge näher darlegen.

00:40:13: Also tatsächlich macht diese Stoffwechselrate,

00:40:16: wo es reduziert ist, das macht einen Buchteil aus.

00:40:19: Also das ist vielleicht irgendwie ein Schokoriegel mehr, ne?

00:40:21: Man ist in der Diät natürlich kein Schokoriegel, aber ...

00:40:24: Aber können schon mal.

00:40:26: ... die Proteinriegel mehr oder weniger, den man zu sich nehmen kann.

00:40:30: Das macht jetzt keinen großen Unterschied,

00:40:32: sondern eher wirklich diese mittelbaren Geschichten wie Energiemangel,

00:40:36: diese Insulinresistenz, das ist dann auch oft.

00:40:40: Und die Studienlagen sagen auch,

00:40:42: dass sich das tatsächlich wechselseitig bedingt.

00:40:44: Also zum einen, dass der TSH-Wert, also ein schlechter TSH-Wert,

00:40:48: sich aufs Körpergewicht auswirkt, aber auch andersherum.

00:40:51: Also dass das wirklich so eine wechselseitige Geschichte ist.

00:40:54: Okay, also fassen wir das Ganze zusammen.

00:40:58: Grundsätzlich, wenn man solches Symptome hat, wie Müdigkeit,

00:41:01: schlechte Stimmung und so weiter,

00:41:05: dann sollte man auf jeden Fall erstmal den TSH-Wert

00:41:08: und selbstverständlich auch auf eigene Kosten,

00:41:11: wenn auch nötig ist, den freien T3 und T4, also nicht nur T3,

00:41:15: sondern FT3 und FT4 bestimmen lassen.

00:41:19: Und wenn man wirklich genauer, richtiger angehen möchte,

00:41:22: auf jeden Fall den Reverse T3.

00:41:24: Und dann könnte man wirklich ein sehr klares Überblick davon bekommen,

00:41:29: ob man wirklich an eine Schilderössung unter Funktion gelitten hat.

00:41:32: Könnte man so erstmal damit anfangen, quasi?

00:41:36: Genau.

00:41:37: Plus natürlich die Grundstoffe, also Jodh-Emorin, Eisen.

00:41:40: Zu Eisen gehört aber auch immer der Entzündungswert,

00:41:42: damit man den Eisen wert, das hatten wir ja in dem Eisen-Podcast schon

00:41:45: ausführlich besprochen, dass man auch den HSCRP

00:41:48: immer auf jeden Fall mitbestimmen sollte.

00:41:50: Dann kann man natürlich, was Thyrusin angeht,

00:41:52: bevor man es in Massen nimmt

00:41:54: und Kopfschmerzen bekommt, auch einen Aminogramm machen

00:41:57: und mal schauen, wie die einzelnen Aminosäuren quasi aufgestellt sind

00:42:03: und wie viel Thyrusin im Körper zur Verfügung steht.

00:42:06: Und ja, erst dann, also das ist wirklich immer bei mir,

00:42:09: Step 1, Grundstoffe und Werte bestimmen,

00:42:12: dann auch erst die Hormone in Ballon springen,

00:42:14: sprich, Nebenniere und Sexualhormone.

00:42:17: Dann erst Medikamentös, sprich FT4,

00:42:20: aber man kann das auch mit Tybonen noch kombinieren.

00:42:22: Also die Schilderöse selber produziert zwar auch zum Großteil FT4,

00:42:26: aber zu einem kleinen Teil auch direkt quasi FT3,

00:42:31: dass manchmal auch die Kombination,

00:42:33: gerade wenn es die Konversion ist, die nicht funktioniert,

00:42:36: da kann man ja so viel Altyroxämen nehmen, wie man möchte,

00:42:39: wenn in der Leber irgendwas ist und die...

00:42:42: wird dabei nicht konvertiert.

00:42:43: Dann wird es nicht konvertiert

00:42:44: und da kann es dann auch schon mal Sinn machen,

00:42:46: aber das muss man natürlich da mit dem Arzt immer individuell besprechen.

00:42:49: Und ich wollte gerade sagen,

00:42:50: da muss der Arzt einfach entscheiden,

00:42:52: bzw. der Mediziner muss das dann verschreiben.

00:42:54: Das ist auch ein Medikament, wo TE4 und TE3

00:42:56: von vornherein so konzentriert ist.

00:42:58: Ja, das könnte man natürlich in Erwähnung ziehen,

00:43:01: wenn der Arzt natürlich das sagt.

00:43:03: Das ist dann nötig beispielsweise.

00:43:05: Okay, sehr cool.

00:43:07: Ja, kannst du denn vielleicht über Schilderösen-Überfunktion etwas erzählen?

00:43:12: Das ist jetzt wieder was Komplett, was anderes.

00:43:14: Ich muss tatsächlich sagen,

00:43:15: in meinem Umfeld kenne ich keiner, die Überfunktion hat.

00:43:18: Also Überfunktion ist ein bisschen selten auf jeden Fall als Unterfunktion.

00:43:21: Und ich kenne wirklich sehr viele so eine Unterfunktion haben beispielsweise.

00:43:25: Tatsächlich ist es wirklich im Vergleich zur Unterfunktion überschaubar,

00:43:31: auch wenn es in der Symptomatik natürlich auch schwierig ist.

00:43:35: Klar, man hat bei der Hashimoto natürlich auch immer diese Wechsel.

00:43:38: Da kommen dann die Symptome eher schon mal zum Tragen,

00:43:40: aber dass es wirklich nur eine Überfunktion ist,

00:43:43: ohne dass der Hashimoto mit noch vorhanden ist,

00:43:46: das ist wirklich eher selten der Fall.

00:43:49: Da muss man dann wirklich auch,

00:43:52: da muss man dann auch mit dem Jod aufpassen,

00:43:54: das muss dann auch medikamentös blockiert oder eingestellt werden.

00:43:58: Also da ist es dann tatsächlich auch ein bisschen schwieriger,

00:44:01: mit Mikro-Nährstoffen oder irgendwas zu arbeiten.

00:44:04: Aber zum Glück ist es ja auch relativ selten, dass es vorkommt.

00:44:09: Ich kenne tatsächlich auch niemand.

00:44:11: Ich hatte auch noch nie einen Kunden mit Hashimoto.

00:44:13: Ja, aber mit einer reinen klassischen Überfunktion auch noch nicht.

00:44:17: Also tatsächlich ist eher so die Unterfunktion.

00:44:20: Hashimoto ist auch wirklich eine Krankheit,

00:44:23: die findet nach Gefühl, sage ich mal, nur bei Frauen statt.

00:44:27: Echt? Ja.

00:44:29: Mein Vater hat bei dem Stand Hashimoto im Raum,

00:44:31: das war auf der Grund, warum ich mir die Antikörper habe bestimmen lassen,

00:44:35: wegen dieser genetischen Komponente,

00:44:37: die ich da für mich so ein bisschen vielleicht gesehen habe.

00:44:41: Aber ja, überwiegend natürlich Frauen,

00:44:45: die habe ich in meinem Umfeld und Klientinnen auch eher bei den Frauen tatsächlich,

00:44:50: aber vereinzelt auch Männer.

00:44:53: Wobei ich so ein bisschen beobachte, dass auch mehr Frauen zum Arzt gehen

00:44:57: und das Diagnostizieren lassen.

00:45:00: Bei Männern ist immer so ein bisschen, mein Vater sagt auch immer,

00:45:03: ich gehe nicht zum Arzt, weil jedes Mal, wenn ich dahin gehe,

00:45:06: findet der wieder irgendwas Neues.

00:45:08: Ja, okay. Ja, das stimmt schon.

00:45:11: Also viele Frauen achten auch so ein bisschen mehr in den Arten.

00:45:14: Meistens ist das jetzt extrem allgemein gesagt,

00:45:16: aber tatsächlich ist es so, viele Männer sagen auch,

00:45:18: nee, ich bin doch kein Pussy und so.

00:45:20: Dann gehen wir einfach nicht zum Arzt, in alle meisten Fällen.

00:45:23: Oder die nehmen das an oder akzeptieren an den Zustand.

00:45:26: Also ich kenne das selber von mir.

00:45:28: Ich hatte lange akzeptiert, bis ich gesagt habe, das reicht mir.

00:45:31: Also ich möchte eine gute Lebensqualität haben

00:45:33: und eine gut funktionierendere Schilddrüse

00:45:36: oder allgemeine gute Schilddrüse, Gesundheit,

00:45:38: sowie gut eingeschuldeten Eisenwert usw.

00:45:41: Also viele andere Werte auch tragen einfach

00:45:44: zu einem sehr guten Lebensqualität bei.

00:45:47: Und das ist wirklich nichts zu unterschätzen, muss ich sagen.

00:45:50: Weil wenn du einmal wirklich gesund bist und dich auch gesund fühlst,

00:45:53: nicht gesund nach medizinischen, nach schulmedizinischen Definitionen,

00:45:57: sondern wirklich gesund bist und dich auch gesund fühlst,

00:45:59: dann weißt du ganz genau, wie gut diese Lebensqualität sein kann.

00:46:02: Und ich finde, das ist wirklich ein sehr, sehr wichtiger Aspekt.

00:46:05: Ja, ich glaube, bei Männern ist tatsächlich oft, wie ich so mitbekomme,

00:46:08: dieses, was du sagtest, ich bin doch keine Pussy,

00:46:11: oder dass man irgendwie selber denkt,

00:46:13: dass irgendwer denken könnte, dass man dann irgendwie schwach ist.

00:46:16: Also ich hatte tatsächlich mal einen Klienten, der hatte Potenzprobleme.

00:46:20: Also das kann auch eine Symptome, also Libido-Potenz,

00:46:23: das kann auch eine Symptome bei einer schilddrüsen Problematik sein.

00:46:27: Und ja, da tun sich einfach viele schwer,

00:46:29: weil es irgendwie unangenehm ist, zum Arzt zu gehen oder zu einem Coach.

00:46:32: Oder so, und das dann so zu äußern,

00:46:35: obwohl dann natürlich auch ein Leinstruck irgendwo hintersteht.

00:46:39: Absolut.

00:46:40: Und ja, man dem relativ gut abhelfen kann.

00:46:44: Deswegen können wir jetzt auch wirklich nur jeden ermutigen.

00:46:47: Genau.

00:46:48: Achtet auf euren Körper.

00:46:50: Hier geht es auch in diesem Podcast wirklich um Gesundheit,

00:46:53: Langlebigkeit.

00:46:54: Und es ist wirklich sehr, sehr wichtig,

00:46:56: auf seine Blutwerte einfach draufzuschauen.

00:46:59: Nicht nur zu vertrauen, was Praxis oder Arzt sei.

00:47:03: Wir sagen niemals, alle Ärzte sind doof oder so was.

00:47:06: Das ist auf keinen Fall.

00:47:07: Du hast auch die Ausbildung von einem sehr kompetenten Arzt bekommen.

00:47:10: Meine Eltern sind Ärzte beispielsweise.

00:47:12: Und es ist nie so, dass wir Ärztin wie kritisieren,

00:47:15: sondern es ist halt aktuell tatsächlich so,

00:47:18: dass manche Themen noch nicht so, sag ich mal, in die Tiefe gegriffen wird.

00:47:24: Und da hachst du ja zum Beispiel an.

00:47:26: Und ja, vielen Dank sind wir.

00:47:29: Hast du noch etwas zu ergänzen allgemein?

00:47:32: Tatsächlich nochmal zum Thema.

00:47:34: Also es ist eher eine Systemkritik.

00:47:36: Da können die Ärzte manchmal auch gar nichts für.

00:47:38: Die haben einfach die Zeit nicht.

00:47:40: Man hat irgendwie 5-6 Minuten pro Patient.

00:47:42: Und da kann man natürlich keine ausführliche Anamnese machen

00:47:45: und Ernährungsberatung und so weiter und so fort.

00:47:47: Plus, dass in der Medizin wirklich auch die Sachen ihre Zeit brauchen.

00:47:51: Also ich weiß noch, ich war bei der Zahnreinigung beim Zahnarzt

00:47:54: und dann kam die Arzthäferin, also die, die die Zahnreinigung gemacht hat, ganz stolz zu mir auch.

00:48:00: Wir haben neue Erkenntnisse in der Zahnmedizin.

00:48:02: Kennen Sie ihren Vitamin D Wert?

00:48:04: Weil es ist jetzt rausgefunden worden, dass das wichtig für die Zähne ist.

00:48:07: Und ich dachte mir, das weiß ich seit 10 Jahren, aber habe ihr das dann auch so gesagt.

00:48:11: Und sie sagte dann auch, ja, wisst das in den in den Schulmedizinischen,

00:48:15: in den Büchern und überall ankommt, das dauert schon mal gerne ein Jahrzehnt.

00:48:19: Definitiv.

00:48:21: Ja, dann danke ich dir auf jeden Fall, Cindy.

00:48:23: War wieder eine sehr schöne Folge mit dir.

00:48:26: Und ja, schreibt gerne in den Kommentaren, welche Themen noch ihr wollt,

00:48:30: auch gerade wie Cindy, weil die ist wirklich die Expertin.

00:48:33: Und ich schätze sie wirklich sehr sowohl von menschlich als auch wirklich von ihrem Fahrkompetenz.

00:48:37: Wir tauchen uns wirklich sehr, sehr generell aus.

00:48:39: Und falls ihr eben welche Themen habt, dann bitte in den Kommentaren schreiben.

00:48:43: Eines anderen gehört natürlich auch persönlich bei den Cindy Melden.

00:48:46: Und in diesem Sinne bis zur nächsten Folge.

00:48:49: Ich freu mich.